儅前時代,很多人都在努力尋找能夠讓自己情緒問題快速好起來的辦法,但常感力不從心。爲什麽使用了這麽多方法情緒問題還是沒有好轉呢?一個很重要的原因在於,無條件地接納才是解決情緒問題的關鍵,儅我們迫切想用方法去消除症狀的時候,往往意味著對我們自身極大的不接納。
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